Хочу поделиться своим рецептом, очень полезным всем без исключения. Эта смесь не только может заменить завтрак, но и существенно пополнит запас витаминов и микроэлементов в организме и кроме того, оздоровит все органы.
Я заметил с тех пор, как стал есть каждое утро эту смесь, я не только нормализовал работу желудочно-кишечного тракта и сбросил лишний вес, но и стал намного моложе. Очень советую всем читателям уже завтра утром начать делать также, как я. Рецепт собственно простой, а помогла мне его составить передача Здоровье с Малышевой.
1 свеклу, 1 морковку очистите и нашинкуйте соломкой, добавьте 2 столовые ложки промытого изюма, полстакана воды, сок из половины лимона и 2 столовые ложки яблочного варенья или повидла (лучше домашнего приготовления). Поставьте смесь на умеренный огонь и доведите до кипения, проварите в течение 5 минут. Остудите и завтракайте.
При регулярном применении этой смеси вместо завтрака (этой порции с лихвой хватит на двоих) довольно скоро вы почувствуете, как хорошо стал работать ваш кишечник, как прибавляются силы, а недомогания уходят. Расскажу поподробнее – свекла и морковка, это богата пектинами и грубыми волокнами, они как «щетка» выметают из кишечника токсины, шлаки, холестерин. Поэтому и пищеварение улучшается и улучшается состояние сосудов, т.к. лишний холестерин, это атеросклеротические бляшки на сосудах.
Через две недели вы заметите, как улучшится цвет вашего лица, а мышцы окрепнут. Так ненавязчиво начнет «работать» эта фруктово-овощная смесь. Главное, не лениться и готовить ее на завтрак. Если у вас аппетит такой, что через некоторое время захочется поесть еще чего- нибудь, сварите порцию каши на воде, лучше всего овсянки. Тогда почти весь день будете чувствовать себя не только легко, но и сытно. Почему на воде? Тоже отвечу, овсяная каша, сама по себе обладает низким гликемическим индексом, проще говоря, Вы дольше будете чувствовать себя сытым, а молоко гликемический индекс повышает, т.е. Вам раньше захочется опять есть. Я конечно плохо наверно объяснил, сам я очень люблю смотреть выпуски передачи Жить здорово онлайн, про гликемический индекс продуктов, там очень часто говорится. Но главное - прекрасное здоровье, не забывайте про это. Успехов всем на этом поприще.
Статьи
Игры
Объявления
Регистрация
Вход
Реклама
